Escrita Terapêutica

Escrita Terapêutica

O processo terapêutico por meio da escrita diminui as crises depressivas, reordena os pensamentos, promove o autoconhecimento e potencializa a intuição e a autoestima. Além disso, pode estimular o sistema imunológico, melhorar a qualidade do sono e ajudar no controle da pressão arterial, entre outros tantos benefícios para a saúde.

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